HADS

Госпитальная шкала тревоги и депрессии

Прочитайте каждое утверждение и подчеркните подходящий ответ. Не раздумывайте долго над ответами.

1. Я испытываю напряженность, мне не по себе:

Все время (3)Часто (2)Время от времени, иногда (1)Совсем не испытываю (0)

2. То, что раньше приносило мне удовольствие, и сейчас вызывает у меня такие же чувства:

Определенно, это так (0)Наверное, это так (1)Лишь в очень малой степени это так (2)Это совсем не так (3)

3. Меня охватывает внезапное чувство паники:

Очень часто (3)Довольно часто (2)Не так уж часто (1)Совсем не охватывает (0)

4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное:

Определенно, это так (0)Наверное, это так (1)Лишь в очень малой степени это так (2)Это совсем не так (3)

5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове:

Постоянно (3)Большую часть времени (2)Время от времени и не так часто (1)Только иногда (0)

6. Я испытываю бодрость:

Совсем не испытываю (3)Очень редко (2)Иногда (1)Практически все время (0)

7. Я могу спокойно сидеть и чувствовать себя расслабленно:

Определенно, это так (0)Наверное, это так (1)Лишь изредка это так (2)Это совсем не так (3)

8. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно:

Практически все время (3)Часто (2)Иногда (1)Совсем нет (0)

9. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь:

Совсем не испытываю (0)Иногда (1)Часто (2)Очень часто (3)

10. Я не слежу за своей внешностью:

Определенно, это так (3)Я не уделяю этому столько времени, сколько нужно (2)Может быть, я стал меньше уделять этому внимания (1)Я слежу за собой так же, как и раньше (0)

11. Я испытываю неусидчивость, как будто мне постоянно нужно двигаться:

Определенно, это так (3)Наверное, это так (2)Лишь в некоторой степени это так (1)Совсем не испытываю (0)

12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения:

Точно так же, как и обычно (0)Да, но не в той степени, как раньше (1)Значительно меньше, чем обычно (2)Совсем так не считаю (3)

13. У меня бывает внезапное чувство паники:

Очень часто (3)Довольно часто (2)Не так уж часто (1)Совсем не бывает (0)

14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы:

Часто (0)Иногда (1)Редко (2)Очень редко (3)

Подсчет баллов:

Шкала тревоги: сумма баллов нечетных вопросов (1,3,5,7,9,11,13) = ___/21

Шкала депрессии: сумма баллов четных вопросов (2,4,6,8,10,12,14) = ___/21

Интерпретация (для каждой шкалы):

• 0-7: норма • 8-10: субклиническая тревога/депрессия • 11-21: клиническая тревога/депрессия